Koncept & holdet.

Vi ønsker at starte et familievenligt træningscenter hvor træning og familieliv kan forenes. Hvor man kan træne sammen som familie, eller hvor børnene kan være tilstede i legeområdet imens mor og far træner. Der skal være plads til alle.

Træningsformen er primært holdtræning hvor det funktionelle er i fokus og alle skal kunne være med uanset træningsniveau, alder og form.

Træningsformen stammer oprindeligt fra fysioterapien og bygger på filosofien om, at den menneskelige krop er skabt til at bevæge sig. Derfor går funktionel træning ud på at forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv – som at løbe, løfte eller springe.

Træningen bygger på klassiske øvelser som bl.a. squats og laves med eller uden
remedier som vægtstænger, kettlebells, reb og sandsæk, håndvægte m.m.

Bag dette projekt står selv en lille familie bestående af Cathrine, Christoffer, Freja og Harald.
Cathrine har en lederbaggrund i erhvervslivet, men har altid sideløbende altid været aktiv selv og har derudover været træner både i Fitness World og ved Crossfit By the Mill i Aalborg.
Udover at være træneruddannet er Cathrine også kostvejleder med speciale i aktiv sportsernæring.
Christoffer har 15 års erfaring fra forsvaret hvor træning altid har været en stor del af hverdagen.
Børnene Freja & Harald vil også være en fast inventar i Boxen.

Vi glæder os til at se jer